中医脏腑病症中有一种症状是肾气不固证，就是指肾气亏虚，封藏固摄功能失职导致的病症！这种情况一般见于中年男性，肾气不固者就会出现腰腿酸软，神疲乏力，最常见的就是早泄！所以男人肾气不固要壮阳补肾！

肾为封藏之本，肾气有固摄下元之功，肾气亏虚，精关不固就有可能导致早泄、遗精！所以治疗肾气不固导致的遗精早泄最重要的就是壮阳补肾！壮阳补肾最重要的是通过食用壮阳补肾食物进行补肾，那么选用那些食物壮阳补肾最佳呢？

壮阳补肾首选水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有壮阳补肾的作用。

　  壮阳补肾其次可以选动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

男人已过而立就会逐渐衰弱肾气这是自然规律，宛如皓日当空逐渐西沉，这个时间开始壮阳补肾可以挽留肾气，保持男人阳刚之气！只有保持肾关严固才可保养人体精气神，延缓衰老！

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