一谈到壮阳，就连没想到男人，就如同禁烟禁酒一样，都想到了男人！其实吃什么壮阳不只是男人的问题！也是女人的！因为男人吃什么壮阳除了自身需求之外，也是为了女人！所以吃什么壮阳也是女人的问题！女人要知道吃什么壮阳！下面就为广大的女性同胞推荐几种食物！以供选择！

 吃什么壮阳首先要想到樱桃：

樱桃素有"春果第一枝"的美誉，目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食或少食。

吃什么壮阳其次要想到韭菜：

　　韭菜四季常青，可终年供人食用，但以春天吃最好。韭菜是娇嫩鲜美的起阳草，有天然“伟哥”之称。不但是调味佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。一般来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜多吃韭菜。

     吃什么壮阳要想到菠菜

菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。

吃什么壮阳最后要想到葱、姜、蒜：

葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，不但可增进食欲、助阳气，还具有杀菌防病的功效。

看了这些，女人们是否有了一种大彻大悟的感觉啊？没错的！吃什么壮阳其实很简单，身边的很多食物都有壮阳的作用！只是我们将壮阳神秘化了！

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