中医理论中，肾为“生殖之源”、“先天之本”、“生命之根”，肾脏精气有滋养五脏的作用。肾脏精气亏损，不仅出现肾脏的病症，其它的五脏六腑都会受连累。例如：神经系统受累，表现为精神倦怠、眩晕、耳鸣以及神经衰弱；生殖系统受影响，出现腰酸、尿频、带下等现象，男性功能状况也会随之退。所以对于肾虚患者需要壮阳！那么吃什么壮阳要效果最好呢？

    就滋补品、壮阳药本身来说，有相当一部分含有性激素，虽然服用后短时期内可暂时性增强性功能，但非常容易打乱人体的内分泌，反而适得其反，最终比原来越发不行。所以什么壮阳药效果最好还是多食用一些营养保健食品。

吃什么壮阳药效果最好？应以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

吃什么壮阳药效果最好？应该多吃壮阳食物，如狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、海参、金樱子、韭菜、蛇床子等。

吃什么壮阳药效果最好？应该多补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。宜适当吃动物内脏。

吃什么壮阳药效果最好？宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。不要酗酒。禁食肥腻、过甜、过咸的食物

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